1个月还你好睡眠—睡眠健康管理师(初级班)

课程简介

课程融合身心全息文化、心理学、传统医学、西医领域的专业理论,凝聚各自领域内专业知识,看清导致失眠的根本原因,厘清睡眠质量差的症结,从“心”根治失眠,用功法和健康生活方式辅助睡眠。以身体+情绪+家庭等多维度,系统科学地重塑对睡眠的认知,了解高质量睡眠标准,通过提升睡眠力,改善工作、学习效率,中医心理学、医学、脑科学大咖联袂打造,融合身心全息文化,看清睡眠问题的根本原因,有效提升睡眠力、掌握人生主动权!

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