标签: 塑形
中医瑜伽减脂塑形双休提气质
课程简介
这门中医瑜伽课程旨在通过汇集中国传统养生技术和瑜伽的体位法、呼吸法和冥想等练习,为学员提供全面而有效的健身计划。
课程包括减脂塑形、提升双……
28天根本性减脂视频课程
课程简介
这个28天的根本性减脂视频课程是为那些希望通过科学方法减脂的人设计的。
课程包括专业指导、全面的营养计划和高效的锻炼指导。
通过每天的视频教学……
私教21天减脂塑形训练营
课程简介
私教21天减脂塑形训练营将为您提供专业的个人训练指导和定制化的减脂塑形计划。
通过科学的训练方法和饮食建议,帮助您在21天内有效燃烧脂肪、塑造……
普拉提运动 v1.3.5 高级版
软件简介
普拉提运动APP是一款功能全面、适用人群广泛且用户体验优秀的健身软件。无论是健身新手还是有经验的用户,都能在这款软件中找到适合自己的训练课程和……
国际超模的极简瘦身课:减脂塑形一步到位,轻松瘦身不反弹
课程简介
“国际超模的极简瘦身课”是由知名超模和健身专家联合打造的一套瘦身教程。课程内容涵盖了从基础饮食调整到高效运动训练的全方位指导,旨在帮助学员在……
全身暴汗健身视频教程
课程简介
整合了型男美女的健身视频,在欣赏的同时,也要锻炼哦~
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全身暴汗健身视频教程
来源:夸克网盘
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7分钟健身 v3.1.3 会员版
软件简介
你在运动中是不是遇到过这些问题:
-工作太忙,想健身但没有时间去健身房?
-想在家里健身,空有热情但无从下手?
-网上的健身攻略不详细,怕跟着练伤身……
居家健身 v1.1.8 高级版
软件简介
一款非常实用且高效的健身工具,它通过多样化的训练课程、专业的视频指导以及良好的用户体验,为希望在家中进行锻炼的人们提供了极大的便利。无论是……
DY七日瘦身美体基础梳理计划
课程介绍
DY七日瘦身美体基础梳理计划是一项专为提升身体健康和美体效果而设计的课程。通过综合的营养指导、科学的运动方案和有效的生活习惯培养,帮助学员在……
零基础减脂塑形——男女适用
课程简介
全面的饮食讲解让你学会给自己定制饮食计划,全身训练动作库详细的动作讲解小白也能轻松上手!
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零基础减脂塑形——男女……
海洋饼干21天纤细腰腹训练课
课程简介
根据东方女性的身体结构特点设计的全方位腰部塑形计划
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海洋饼干21天纤细腰腹训练课
来源:夸克网盘
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韩小四:14天瘦腿直腿计划
课程介绍
由韩小四设计的瘦腿直腿计划为期14天,专注于塑造纤细笔直的双腿。课程涵盖腿部运动、拉伸训练和饮食建议,帮助学员减脂塑形,提升腿部线条美感。通……
每日瑜伽 v9.37.1.0 高级版
软件介绍
每日瑜伽APP是一款专业级瑜伽教学软件,软件包含精编课程内容,每日基础练习,全球名师精编计划,瑜乐大学私教指导,针对不同的人群有着不同的训练方……
明星超模私教Rosie的私教课:21天减脂塑形训练营
课程简介
课前体态评估+针对性训练计划,国际超模、奥斯卡影后的私教Rosie,带你21天收获理想身材,好身材看得见~
课程下载
Rosie的私教……
韩小四:瘦腿直腿居家训练全方案
课程简介
火爆全网!一套适合所有人的腿部训练,14天居家打造细长直腿!
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韩小四:瘦腿直腿居家训练全方案
来源:夸克网盘
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欧阳春晓:【普拉提减脂塑形+瑜伽体态纠正 】28天身材封神之旅
课程简介
28天的课程特点:先纠正体态、再进行减脂塑形训练,不是二合一同步进行。塑形动作是偏传统的训练表层大肌肉群的健身动作。
课程下载
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欧阳春晓:7天打造直角肩少女背2.0版
课程简介
加入欧阳春晓的健身课堂!火爆全网3亿人练过的直角肩少女背全新升级版,更专业、更系统、更高效,全面提升肩关节、肩胛关节功能,7天改善代偿造成的……
欧阳春晓:28天暑期根本性减脂课
课程简介
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课程以全身体态矫正、恢复人体功能和重建人体力线为底层逻辑,让体态结构回归中立位,治标治本、斩草除根!在正确的结构上健身、生活和工作实现根……
30天健身挑战 v2.0.10 绿化版
软件简介
30天健身挑战你的私人健身APP,海量健身课程,无论你的目标是减脂、增肌还是塑形,根据你的健身基础和日程,定制专属训练和饮食计划,让身材更有型,……