标签: 焦虑
哈佛学霸的大脑开窍术 15天看见效率翻倍的自己,让你大脑开窍的哈佛心智训练
课程简介
课程适合每一位高压焦虑、效率低下、保持上进、渴望智慧的你.
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21天走出焦虑抑郁系统课程
课程介绍
这门21天系统课程帮助学员走出焦虑与抑郁。通过认知行为疗法、情绪调节技巧和生活方式改善,学员将学习自我管理、情绪释放、压力缓解和积极心态培养……