标签： 自我管理
第22期自我管理训练营高阶
课程介绍
第22期自我管理训练营高阶课程致力于帮助学员进阶自我管理技能，包括情绪管理、目标设定、决策策略等。课程注重实践与个性化指导，通过案例分析与团……
自我管理训练初阶掌握主动权
课程介绍
"自我管理训练初阶"课程帮助学员掌握主动权，提升个人管理技能。学习内容包括目标设定、时间管理、优先事项处理等。通过实用技巧和案例分析，学员将……
21天走出焦虑抑郁系统课程
课程介绍
这门21天系统课程帮助学员走出焦虑与抑郁。通过认知行为疗法、情绪调节技巧和生活方式改善，学员将学习自我管理、情绪释放、压力缓解和积极心态培养……
5天变轻松六大系统解决高敏感
课程介绍
"5天变轻松六大系统解决高敏感"课程旨在帮助学员理解和管理高敏感情绪。通过六大系统的理论和实践，学员将学习如何调整思维模式、提升情绪智商，从……
沪江高效能自我管理学霸班课程
课程介绍
这门课程旨在教授学员高效的时间管理、目标设定和压力调节技巧。通过实用的方法和案例分析，学员将学会提升自我管理能力，达到事半功倍的效果，从而……