标签: 身材
从马甲线到蜜桃臀,足不出户打造完美身材
课程简介
Carrie老师将会按照各位爱美人士对于身体各个部位的训练需求,进行针对性的视频教学,让我们能在真人示范下规范自己的每一个动作,以达到科学修复、……
埃里克:打造完美身材方案
课程介绍
在这门课程中,埃里克将教授如何通过定制的健身计划和营养指导实现理想身材。学员将学习科学的训练方法,合理的饮食规划以及健康的生活方式。无论是……
男性腹肌打造瘦肚子全方案
课程介绍
本课程提供男性腹肌打造和瘦肚子的全方案。通过系统的训练计划和饮食指导,帮助学员减脂增肌,塑造健康有型的身材。课程内容包括腹肌训练、有氧运动……