课程简介 阴瑜伽是哈达瑜伽（Hatha Yoga）重要的组成部分。所谓“Ha”即太阳；“Tha”即月亮。通俗的讲，哈达瑜伽就是阴阳瑜伽。 从外在的习练形式上看，阴瑜伽是……